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チベット旅行を計画するとき、いろんな疑問が浮かびますよね。例えば、どんなビザを申請するか。いつ行くのが一番いい季節か。どうやってチベットに行くか。どこを選べばいいか、とか。
今回の文章は答えがあります。今から、ステキなチベット旅行が計画できますよ。
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政策に基づいて、外国の方が中国を訪れるにはビザ(visa)が必要です。中国に来る前に、パスポートを持ってください。パスポートの残存有効期間は、少なくとも6ヶ月以上なければなりません。ビザも必ず取得してください。ただし、この記事の最後にある「ビザがいらない政策」に当てはまる場合は別です。中国ビザにはいくつか種類があります。例えば：観光ならLビザ、ビジネスならMビザ、中国の家族を訪ねるならQビザ、留学ならXビザ。中国ビザの詳しい情報は、「中国ビザとビザ免除政策」を読んでください。
もう一つ、中国の観光局の政策があります。外国人の旅行者、台湾からの旅行者、海外在住の中国人（中国のパスポートや身分証を持っていない人）は、チベット旅行の許可証（Tibet Travel Permit）を取らなければなりません。この許可証は、チベットの旅行会社（Tibet Tourism）を通して、チベット観光局に申し込みます。そして、ツアー（団体）でチベットを旅行します。チベット旅行許可証の取り方は、「チベット旅行許可証を申請する方法・ステップとコツ」を読んでください。
気温、天気、景色から見て、チベット旅行に一番いい月は、4月、5月、6月、9月、10月です。
でも、チベットは、どの月に行っても見どころがたくさんあります。どの月にも、それぞれの魅力があります。例えば：3月下旬や4月上旬に行く：ニンティ（林芝）で桃の花を見る；6月や9月に行く：エベレスト（チョモランマ）やカイラス山がよく見える；11月や12月に行く：すごい雪景色を楽しむ。
チベットは、自然と歴史のすごい場所です。普通じゃない旅行先として、最高の場所のひとつです。ラサのお寺から、アリ（中国語で「阿里」）地方の自然まで、見どころがたくさんあります。どこに行くかは、行く時期と、あなたが何に興味があるかで、決めてください。
特におすすめの場所：
ラサ: ポタラ宮、ジョカン寺、デプン寺、セラ寺、ガンデン寺、ドラク・イェルパ寺、グリクン・ティル寺、ノルブリンカ、ラモチェ寺、ツルプ寺、チベット博物館。
シガツェ: エベレストベースキャンプ、ロンブク寺、タシルンポ寺、ペルコル・チョデ寺、シャル寺、ナタン寺、サキャ寺。
アリ（阿里）: カイラス山、マナサロワール湖、グゲ王国、ザンダの土の林（土林）、パンゴン湖、トリン寺。
シャンナン（山南）: ヤムドク湖、サムディン寺、サムイェ寺、ユンブラカン、チベット王の墓、ヤルンツァンポ川、ヤルン川、トゥランドゥク寺、ミンドゥリン寺。
ニンティ（林芝）: バソムツォ湖、ルーラン林、ナムチャバルワ山、世界のキング・サイプレス（巨柏）、ミドゥ氷河、ランワ湖。
ナクチュ（那曲）: チャンタン高原、ニェンチェンタングラ山、シリン湖。
経済や科学技術が発展して、チベットはもう外部と隔てられなくなりました。今は、飛行機、電車、車でチベットに行けます。
飛行機でチベットに行く:一番早い方法です。街からラサまで飛ぶのは、だいたい2-3時間しかかかりません。毎日、中国の主要都市からたくさんの便があります。ネパールのカトマンズからラサへの国際線も、1便か2便あります。
電車でラサへ行く:21時間から53時間かかります。ラサに行く一番安い方法です。青海チベット鉄道（青蔵鉄道）沿いの、すごくきれいな景色を楽しめます。今は、西寧、蘭州、成都、重慶、北京、上海、広州から直通列車が出ています。
車でチベットへ行く（陸路）:陸路で車を運転して行くのが、だんだん人気になっています。次のルートから行けます：ネパールのカトマンズから：中国・ネパール友好道路。四川省から：国道318号線（G318）。青海省から：国道109号線（G109）。雲南省から：国道214号線（G214）。新疆ウイグル自治区から：国道219号線（G219）。
チベットに行く前に、準備が必要です。持っていくものは：書類、お金、服、靴、カバンやスーツケース、薬、などです。
詳しくは、「チベット旅行の荷物リスト」を読んでください。
チベットの食べ物や飲み物は、特別です。高い山と厳しい気候が理由です。毎日の食事は、肉、牛乳、その他の高タンパクなものが中心です。寒さに耐えるためです。チベットの人々は、よくヤクの肉や羊肉を食べます。でも、馬、犬、ロバ、魚は食べません。旅行者は、ぜひ試してみてください：ツァンパ（炒った大麦粉）、牛肉と羊肉、チベット風麺、チーズやヨーグルト、チベットソーセージ、モモ（餃子）など。もちろん、洋食、ネパール料理、インド料理、四川料理や他の中国料理もあります。
最近、チベットの経済が発展して、ラサ、ニンティ、シガツェでは、モダンで快適な高級ホテルが利用できます。ティンリ（定日）、ボミ（波密）、アリ（阿里）などの他の場所には、星付きホテル（スタークラスのホテル）があります。
旅行を安全で快適にするため、ドライバーと車には厳しい基準を設けています。
車の大きさ（目安）：1〜4人なら：5人乗りか7人乗り車；4〜6人なら：9人乗り車；6〜8人なら：14人乗りワゴン車；8〜13人なら：17〜23人乗りバス；13人以上なら：29人乗りバス。
チベットには、特別で高価な、買う価値のあるものがたくさんあります。例えば：チベットの宝石、チベット絨毯、チベットの仮面、チベットのお香、チベットの薬、タンカ（仏画）など。
チベットのお祭りは、チベットの文化の象徴です。チベットのすばらしい歴史と、チベットの人々の創造性を表しています。一番有名なお祭りは：チベット正月（ロサル）、ラサ・ヨーグルト祭り（ショトン）、サガ・ダワ祭り（釈尊の誕生・成道・入滅を祝う）などです。
チベット 祭り 上のことをだいたいわかったら、今からおすすめのツアーを紹介します。人気のグループツアーで、主要な観光地をカバーしています。
1)4日間 聖地ラサ少人数ツアー‐ラサのすごい建物と景色を見て回ります。
2)5日間 ラサ＆ヤムドゥク湖少人数ツアー‐天国みたいな湖「ヤムドゥク湖」に感動します。
3)6日間 ラサからナムツォ湖へ少人数ツアー‐ラサの名所と、聖なる湖ナムツォ湖に行きます。
4)7日間 ラサ→エベレストベースキャンプ→ギロン→カトマンズツアー‐ラサからカトマンズへ陸路で行く定番ルートです。ギロン国境を通ります。
5)8日間 ラサ→シガツェ→エベレストベースキャンプツアー‐世界一高い山を間近で見る、一生の思い出になるチャンスです。
6)15日間 西チベット カイラス山・マナサロワール湖ツアー（ラサ発）‐西チベット巡礼の旅。カイラス山の周りを歩きます（コラ巡礼）。
